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- Date sur demande
- 3 h
- Travailleurs
Formation en entreprise : ergonomie de bureau
Comprendre les risques d’inconfort liés au travail à l’ordinateur et connaitre les éléments clés pour bien aménager son espace de travail et organiser ses tâches
OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE
- Comprendre les risques d’inconfort liés au travail à l’écran
- Connaitre les éléments clés pour bien aménager son espace de travail et organiser ses tâches autour des principes d’ergonomie
- Maximiser l’utilisation du mobilier et des équipements déjà en place dans un aménagement le plus ergonomique possible
- Connaitre des stratégies pour la gestion des inconforts et de la fatigue au travail
- Amorcer une prise de conscience sur sa responsabilité en tant que travailleur dans la santé au travail
- Être en mesure de faire l’autoanalyse de son poste de travail, notamment avec les enjeux des postes de réception
- Être en mesure de générer des solutions pour optimiser son poste à long terme et lors de changement de mobilier ou fonction
Aperçu du contenu
- Facteurs de risque de TMS
- Anatomie et pathologie des TMS pour les membres supérieurs et le dos
- Autoanalyse de son poste et pistes de solutions pour les outils, les équipements, l’aménagement, les méthodes et l’organisation du travail
- Stratégies concrètes pour la gestion personnelle des contraintes
- Enseignement d’un programme d’étirement simple pour des micro-pauses actives
Approche pédagogique
- Discussion et transmission de théorie à l’aide d’une présentation multimédia personnalisée
- Alternance entre la théorie et la pratique avec des exercices de mise en pratique des concepts dans le milieu de travail
- Formule dynamique, favorisant les échanges
Prix
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Lieu
Disponible en présentiel ou par visioconférence Zoom